nie mam diety

"ja np; nie mam diety a lapka rosnie: o dieta to sciema :F" tak nie inaczej Apeluje do wszystkich aby zaprzestali stosowac diete bo przynosi negatywne efekty Ziomuś zmienisz jeszcze zdanie jak efekty będą coraz mniejsze Tez kiedyś olewalem dieta a rosłem jak na maśle czy tam drożdzach ale do czasu...,że tak powiem przestałem sie [...]

no wlasnie nie mam diety :/ bo nie wiem jak sie uklada ;/ czy mozecie mi pomoc w tym :P pozdro

ahhahahahahahha a kto powiedzial ze nie mam diety? boze to chyba jest oczywiste wiec nawet o tym nie wspominam... od poczatku roku kalendarzowego przybylo mi 8kg masy - biore magnum 5000 treca a ten mi z dieta wyskakuje.. ehh.. peace.. czyli vitalmax jaka jest jego cena wraz z doxerozą?

a nie mam diety wiec Top Mass nie bedzie jej uzupelnieniem

Nie mam diety. Bez niej nie ma zupelnie sensu??? Staz okolo roku na silowni, cel to ogolnie poprawienie wygladu i sily.

no nie mam diety. Bo jakos nie potrafie sobie ułozyc.

"zalezy mi na na masie tak zeby dobrze mnie zalało wodą" baaardzo ciekawe "Nie mam diety!" nie masz dobrych przyrostow "Jaka kretyne kupic" a po co zeby kase stracic ? pozdro

tak nie miałem i nie mam diety

nie wkleje bo juz nie mam diety bo gowno dawaly...

lolaboga don spamuje no musimy docenic troche na sportowo smapuje ale jednak zawsze :P Ja tam nic nie planuje nie mam diety nic nul zero naprawde*****nia na maxa

może nie mam diety tak ścisłej ale jakoś idzie mi masa i nie narzekam na przyrosty Więc wiesz... A co do Nitro2 to już na mono miałem lepsze efekty i się gorzej odżywiałem!

Nie nie mam diety Plan taki Poniedziałek: KLATKA / PRZEDRAMIONA 1.Wyciskanie sztangą na skosie 12/10/8/6 2.Wyciskanie na płaskiej hantlami 12/10/8/6 3. Rozpiętki na lekkim skosie 3x10-12 4.Zginanie z hantlem nachwytem 8/8/6/6 5. Zginanie z hantlem podchwytem 8/8/6/6 6.Podciąganie na drążku nachwytem 8/8/6/6 Wtorek: PLECY / BRZUCH [...]

Nie nie mam diety ] A plan stosuje taki Poniedziałek: KLATKA / PRZEDRAMIONA 1.Wyciskanie sztangą na skosie 12/10/8/6 2.Wyciskanie na płaskiej hantlami 12/10/8/6 3. Rozpiętki na lekkim skosie 3x10-12 4.Zginanie z hantlem nachwytem 8/8/6/6 5. Zginanie z hantlem podchwytem 8/8/6/6 6.Podciąganie na drążku nachwytem 8/8/6/6 Wtorek: PLECY / [...]

Witam wszystkich, ja także nie mam diety, lecz staram się zdrowo odżywiac i jak narazie jest dobrze, nie narzekam na efekty przynajmiej narazie (trenuje 1,5 roku)

Nie, nie mam diety... proponujesz mi coś ?

Heh, nie mam diety wypisanej na kartce;) Poprostu staram się jeść produkty z dużą zawartością białka i węglowodanów. Staram sie nie zapychać fast foodami, tyle;)

nie mam diety, nie chodze na razie nia silke, zapodaje zdjecie po 25 dniach, są już efekty, dzisiaj 35 dzień zaraz zapodam nastepne zdjecie. po 25 dniach....

nie mam diety zarysu tez nie bedzie, bo roznie to bywa, jednak bazuje na jajecznych omletach i platkach owsianych na mleku kalorie na pewno na plus.

jem sobie na co mi przyjdzie ochota i nie mam diety Nie licz na to, że coś osiągniesz z takim podejściem.

musze przyznać, że nie mam diety, ale od jakiegos czasu nie za bardzo o nia dbam, ale jeśli zwracam uwage na to co i ile jem to przyrosty są. Aha no i w kwietniu wazyłem 73 kilo i to był mój maks a teraz 72. Czy na ilości powtórzeń 5 i 5 negatywnych czyli bardziej siłowych będą też przyrosty masowe ??